2 quyền sách Thái Quyền Đạo Hiện Đại Nhập môn và Thái Quyền Đạo Hiện Đại Kỹ năng công thủ. Có lẽ người biên soạn dịch nhầm Đài Quyền Đạo(Taekwondo) với Thái Quyền Đạo nên nội dung bên trong thực tế là Taekwondo. Tuy nhiên sách không dạy những căn bản như bao sách khác mà chủ yếu hướng dẫn tập luyện nâng cao cho nội dung đối kháng.br />
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Quyển Nhập Môn
- Luyện nâng gối giúp nâng chân chính xác, linh hoạt, chuyển hướng thành thục... khi đá.
- Tập đá khi nắm xà hoặc chống tường giúp chau chuốt kỹ thuật, thuần thục linh hoạt cho đòn đá.
- Các bài tập chuẩn bị trước buổi tập chính chuyên dụng cho Taekwondo.
- Một số cách luyện đấu thực tế giúp nâng cao chiến thuật, năng lực chiến đấu.
- Luyện đá trên không(đá song phi) và đá trên không kết hợp bộ pháp.
► Quyển Kỹ Năng Công Thủ
- Các bài huấn luyện nâng cao cho đối kháng như: đá bao cát, đá bia, đá kết hợp bộ pháp, kỹ thuật dùng ít sức...
- Các tổ hợp đòn đá dành cho chân trước và chân sau.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét