Khinh Công Tuyệt Kỹ sẽ giới thiệu các phương pháp luyện tập khinh công của Thiếu Lâm Tự gồm các bài tập phi thân, nhào lộn, cuốn dẻo, nội công...
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Khởi nguyên Thiếu Lâm Khinh Công, phân loại, nguyên lí và đặc điểm của Khinh công
- Nguyên tắc và Công pháp cơ bản khi luyện Khinh công
- Những yêu cầu và 10 điều cần chú ý khi khi luyện khinh công
- Các bài nội công cần thiết khi luyện như: Tĩnh Thiền Công, Tứ Đoạn Công, Kim Cang Công...
- Khinh Thân Công gồm các bài tập phi hành, nhào lộn, uốn dẻo... kèm thuốc phụ trợ
- Túng Dược Công gồm các bài tập phi thân, giữ thăng bằng, bám tường... kèm thuốc phụ trợ
- Lục Thượng Siêu Cự Công gồm các bài tập tốc độ, khéo léo, linh hoạt... cho đôi chân kèm thuốc phụ trợ
- Thủy Thượng Khinh Công gồm bài tập cho cơ thể linh hoạt dưới nước và di chuyển trên nhiều loại địa hình kèm thuốc phụ trợ
- Các phương thuốc trị thương, tẩy rửa tăng cường gân thịt và bồi bổ cơ thể
- Phụ lục về các công phu khí công và các võ tăng nổi tiếng của Thiếu Lâm Tự
0 nhận xét:
Đăng nhận xét