Huấn Luyện Boxing bao gồm 96 giáo án, mỗi giáo án gồm các bài tập thể lực, kỹ thuật, phản xạ... trong 120 phút, các giáo án được sắp xếp cụ thể theo thứ tự từ đơn giản đến phức tạp chia theo 3 thời kỳ huấn luyện võ sĩ Quyền Anh. Quyển sách giúp các võ sinh hiểu sâu và nâng cao kỹ thuật chiến đấu của mình, còn với các huấn luyện viên thì quyển sách này là một tài liệu bổ ích giúp trau dồi kinh nghiệm huấn luyện.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Thời kỳ chuẩn bị: gồm 40 giáo án giúp võ sinh phát triển cơ thể một cách toàn diện, nắm chắc kỹ thuật cơ bản, nâng cao ý chí chiến đấu, phát triển trí thông minh và nâng cao phản xạ trong chiến đấu với thời gian cực ngắn
- Thời kỳ cơ bản: gồm 40 giáo án giúp võ sinh nâng cao thể lực, phát triển khả năng phân tích tình huống khi thi đấu và hoàn thiện các kỹ thuật Quyền Anh
- Thời kỳ chuyển tiếp: gồm 16 giáo án giúp võ sinh nâng cao trình độ thi đấu, cường độ giảm để chuẩn bị cho các thời kì tiếp theo
Phổ biến
-
Đây là quyển sách quý và cực hay được soạn thảo dánh cho lực lượng thủy quân lục chiến Anh. Nội dung trong sách vô cùng thiết ...
-
Điểm huyệt và Giải huyệt hướng dẫn kỹ thuật, phương pháp luyện công, phát kình để điểm huyệt và hệ thống kinh lạc, huyệt đạo với...
-
Bộ DVD Thái Cực Quyền nâng cao hướng dẫn toàn bộ 88 thế chiến đấu, kết hợp Thôi thủ và kỹ thuật trong bài quyền giúp cảm nhận hành ...
-
Quyển sách Võ Chiến Đấu Đặc Công của Quân Đội Nhân Dân Việt Nam xuất bản năm 1999. Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat -...
-
Bộ DVD hướng dẫn môn Silat Midjapahit với những đòn đánh ngã, địa chiến, khóa khớp khống chế vô cùng thực dụng Liên hệ: FaceBook...
-
Huấn Luyện Boxing bao gồm 96 giáo án, mỗi giáo án gồm các bài tập thể lực, kỹ thuật, phản xạ... trong 120 phút, các giáo án được sắp x...
-
Tự Luyện Thể Dục Và Tự Vệ trước 1975 của lực sĩ Lịch Sơn hướng dẫn các bài tập phát triển cơ bắp để cơ thể khỏe mạnh rắn chắc tạo nền...
-
Hiệp Khí Thái Cực là môn võ dưỡng sinh lấy Thái Cực Quyền làm chủ đạo, kết hợp các phương pháp đông y hỗ trợ giúp cơ thể quân bằng ...
Like
Trả lờiXóa