Bộ DVD trình bày các bài tập căng cơ, ép dẻo tăng cường sức mạnh và thăng bằng cho khớp xương thân dưới, bổ trợ cho đòn chân một cách hiệu quả linh hoạt
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► DVD 1
- Điều chỉnh cơ địa, mở rộng khớp xương cho cước pháp
► DVD 2
- Hướng dẫn xoạc chân và ép dẻo
► DVD 3
- Các bài tập tăng khả năng giữ thăng bằng
► DVD 4
- Bổ trợ cho các đòn đá thẳng, đá tống trước
► DVD 5
- Bổ trợ cho đòn đá tống ngang và đá móc
► DVD 6
- Bổ trợ cho đòn đá vòng cầu
► DVD 7
- Tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới
► DVD 8
- Các bài tập tăng sức mạnh và giữ thằng bằng cho những ai chuyên tập khóa vật
0 nhận xét:
Đăng nhận xét