Ngọc Trản Công hay Ngọc Trản Ngân Đài là một bài quyền với những kỹ thuật tiêu biểu cho võ thuật cổ truyền dân tộc và là bài chính thống, đặc trưng của đất võ Bình Định. Ngọc Trản Công khai thác các tư thế nghịch chéo của bộ pháp kết hợp với sự dịch chuyển trọng tâm liên tục thể hiện uy lực của bài: tấn công công phu, toàn diện, chắc đòn, kết hợp nhu cương đúng lúc, đúng chỗ. Ngoài ra sách còn hướng dẫn phương pháp luyện tập căn bản Võ Bình Định cho võ sinh nhập môn
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Sơ lược sự phát triển và vai trò của Võ Bình Định trong cuộc sống dân tộc.
- Các khái niệm về Âm-Dương và ứng dụng Âm-Dương trong Võ Bình Định.
- Luyện tập chân gồm các bài Tập Ngựa(tấn pháp), Chuyển Ngựa(bộ pháp) và Ngũ Hành Chân(5 đòn đá theo Ngũ Hành).
- Luyện tập tay gồm các bài trui rèn các phần bàn tay như quyền, chưởng, trảo, chỉ... và các bộ tay Bắt, Ngũ Hành Tay, Ngũ Hành Chỏ.
- 2 bài quyền ngắn Thảo Bô Liên Ba, Thảo Thất Bộ luyện tập kết hợp Quyền-Cước-Bộ-Tấn và ứng dụng chiến đấu.
- Bài Ngọc Trản Công đánh theo bài thiệu.
- Phụ lục về tổ sư môn phái Hương Kiểm Mỹ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét