Hiệp Khí Thái Cực là môn võ dưỡng sinh lấy Thái Cực Quyền làm chủ đạo, kết hợp các phương pháp đông y hỗ trợ giúp cơ thể quân bằng âm dương, khí huyết lưu thông, đẩy lui bệnh tật duy trì sức khỏe. Sách trình bày chương trình luyện tập 3 cấp qua 20 tháng
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Ý nghĩa, nguồn gốc và quá trình phát triển của Hiệp Khí Thái Cực
- Những nguyên tắc cơ bản về khí, tâm, động tĩnh
- Phương pháp và nguyên tắc hô hấp căn bản của Hiệp Khí Thái Cực
- Ích lợi của Hiệp Khí Thái Cực trong cuộc sống và điều trị bệnh
- Tiêu chuẩn và tâm lý cần thiết đối với người luyện tập Hiệp Khí Thái Cực
- Những phương pháp hỗ trợ Hiệp Khí Thái Cực như Án Ma(xoa bóp), nuốt nước bột, cứu dưỡng sinh
- Chương trình tập luyện Hiệp Khí Thái Cực gồm 3 giai đoạn Sơ cấp(5 tháng), Trung cấp(7 tháng), Cao cấp(8 tháng)
- Lời thiệu của một số bài kiếm
- Ý nghĩa "Tinh, Khí, Thần, Ý, Tâm" và châm ngôn của Hiệp Khí Thái Cực
0 nhận xét:
Đăng nhận xét