Thông Bối Quyền Toàn thư giới thiệu môn quyền thuật truyền kích chuyên về đánh xa phát triển theo lý luận chiến đấu "Thêm 1 tấc dài, thêm 1 tấc mạnh".
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Nguồn gốc và quá trình phát triển Thông Bối Quyền
- Yêu cầu, đặc điểm kỹ thuật, cách nắm bắt "kình cảm" của Thông Bối Quyền
- Quyền luận, những điều cần biết của Thông Bối Quyền, mối quan hệ với Phách Quải Quyền
- Công phu cơ bản và phương pháp thao luyện gồm Thủ hình, Bộ hình, Thủ pháp, Bộ pháp, Cước pháp.
- Các bài tập đơn luyện gồm Hoạt tý pháp, Hoạt yêu pháp, Hoạt thối pháp nâng cao tính mềm dẻo, linh hoạt của vai, tay, eo, chân...
- Cách tập đánh với bao gắn tường và trụ truyền thống.
- Những bài tập tổng hợp như Đẩu Linh Thủ, Nghinh Môn Liên Phách, Khiêu Phách Chưởng...
- Các bài đối luyện gồm Chàng tý(chạm tay), Thông bối bàn thủ, Thông bối thập tự lan
- Kỹ thuật chiến đấu tự vệ như Tam tuyệt chưởng, Ngũ hành chưởng, Đoạt mệnh tam cước...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét