Trang chủ »
Binh Khí
,
Đoản Côn
,
Sách
,
Sách Việt
,
Sách Võ Thuật
,
Triệt Quyền Đạo
» Bộ Sách Lý Tiểu Long Triệt Quyền Đạo Đoản Côn - 2 cuốn / 386 trang
Thứ Hai
18 tháng 12
18 tháng 12
Bộ Sách Lý Tiểu Long Triệt Quyền Đạo Đoản Côn - 2 cuốn / 386 trang
2 quyển Triệt Quyền Đạo Đoản Côn sẽ gửi đến phương pháp học và sử dụng đoản côn và song đoản côn trong chiến đấu theo phương pháp của Dan Inosanto, học trò của Lý Tiểu Long, với những bài tập đa dạng về bổ trợ thể chất, chiến đấu và tinh thần.
Liên hệ và Xem thử: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Tập 1
- 12 kỹ pháp đoản côn căn bản
- Yếu lĩnh Triệt Quyền Đạo Đoản Côn gồm nguyên tắc, đặc điểm và cách chọn mua hoặc tự làm côn
- Những điều cần chú ý khi luyện tập và phương pháp tự học đoản côn
- Gần 80 bài tập đa dạng về khởi động, mềm dẻo, sức mạnh, tốc độ, phản xạ, thể lực tự tập hoặc có dụng cụ
- Tu luyện tinh thần gồm các bài tập thiền, hít thở và tập trung suy nghĩ
- Các vị trí tấn công trên cơ thể bằng đoản côn và tổn thương gây ra
- Phương pháp tấn công vào 14 vị trí lớn phía trước cơ thể như đầu, cổ, yết hầu...
- Phương pháp tấn công vào 6 vị trí lớn phía sau cơ thể như hậu não, xương sống, thận...
- 7 bài tập huấn luyện sử dụng đoản côn như cảm nhận tấn công, mô phỏng, đối kháng giả...
► Tập 2
- Phương pháp cầm đoản côn 1 và 2 tay
- Tư thế thủ, các điều cần chú ý và phương pháp luyện tập
- Các bộ pháp: kỹ thuật, các điều cần chú ý, tác dụng trong chiến đấu và bài tập
- Kỹ xảo tấn công 1 và 2 tay: hướng dẫn kỹ thuật, phân tích đòn thế, các điểm lưu ý
- Kỹ xảo phòng ngự bằng di chuyển và động tác
- 5 chiến thuật công phòng có hướng dẫn, phân tích và lưu ý gồm: Đánh bất ngờ, Đánh trước đánh chặn, Tránh mạnh đánh yếu, - Đánh dẫn dụ, Tự vệ chống tay không hoặc vũ khí
Phổ biến
-
Bộ sách Việt Nam Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền của Võ sư Nguyễn Ngọc Nội, là bộ sách đúc kết từ dòng Vịnh Xuân Phật Gia ...
-
Bộ DVD Thái Cực Quyền nâng cao hướng dẫn toàn bộ 88 thế chiến đấu, kết hợp Thôi thủ và kỹ thuật trong bài quyền giúp cảm nhận hành ...
-
Điểm huyệt và Giải huyệt hướng dẫn kỹ thuật, phương pháp luyện công, phát kình để điểm huyệt và hệ thống kinh lạc, huyệt đạo với...
-
Tĩnh Khí Công Dưỡng Sinh Căn Bản của tác giả Hoàng Vũ Thăng giới thiệu chương trình Tĩnh Khí Công Dưỡng Sinh là phương pháp luyện khí ...
-
Bí Pháp Tu Luyện Nội Công của cố võ sư Trần Tiến là phần tiếp theo phần Kháng Đả Thần Công(Ngoại công). Sách hướng dẫn luyện nội ...
-
Nội Đan là quyển sách hướng dẫn phương pháp khai mở mạch Nhâm-Đốc và vòng Tiểu-Đại Chu Thiên của Đạo gia Liên hệ: FaceBook.com/Eboo...
-
Huấn Luyện Boxing bao gồm 96 giáo án, mỗi giáo án gồm các bài tập thể lực, kỹ thuật, phản xạ... trong 120 phút, các giáo án được sắp x...
-
Tự Luyện Công Phá Thiếu Lâm Tự của võ sư Từ Thiện, Hồ Tường hướng dẫn luyên công phá theo hai hướng ngoại tráng(phát kình từ bên...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét