Nội Đan là quyển sách hướng dẫn phương pháp khai mở mạch Nhâm-Đốc và vòng Tiểu-Đại Chu Thiên của Đạo gia
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Thiền định và các phương cách thiền định của các tông phái khác nhau.
- Tầm quan trọng của Nhâm mạch và Đốc mạch, 2 kênh sinh lực của con người
- Thế nào là khai mở kinh mạch
- Những điều chú ý khi luyện công như nơi chốn, tư thế, hô hấp, mát-xa...
- Lợi ích của nụ cười và bí quyết mỉm cười giúp ích cho luyện công và trong đời sống
- Khai mở Nhâm mạch
- Khai mở Đốc mạch
- Khai mở Tiểu chu thiên
- Khai mở Đại chu thiên
- Sắp xếp chương trình tập luyện và cách làm khí chu chuyển liên tục trong vòng Chu thiên
- Những phương cách tránh hiệu ứng phụ khó chịu như đau dạ dày, rối loạn, ảo giác...
- Giải đáp mộ số thắc mắc thường gặp
0 nhận xét:
Đăng nhận xét