Tự Luyện Công Phá Thiếu Lâm Tự của võ sư Từ Thiện, Hồ Tường hướng dẫn luyên công phá theo hai hướng ngoại tráng(phát kình từ bên ngoài) và nội tráng(phát kình từ bên trong) và các bài tập, toa thuốc tẩm, trị thương bổ trợ hiệu quả cho người luyện công
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Sơ lược nền võ thuật Thiếu Lâm và môn công phá của Thiếu Lâm
- Các bài tập sức mạnh cho tay, chân và các bài thuốc tẩm để chuẩn bị cho qua trình luyện công phá
- Các dụng cụ hỗ trợ và bộ phận trên cơ thể dùng luyện công phá
- Bài khởi động(khí công) cần thiết hỗ trợ cho việc luyện công
- Những bài tập công phu ngoại tráng luyện với bao cát
- Những bài tập công phu nội tráng luyện cho đôi bàn tay
- Các bài tập bổ trợ hồi tỉnh sau khi luyện
- Các toa thuốc trị thương khi bị đả thương bằng môn công phá của Thiếu Lâm Tự
0 nhận xét:
Đăng nhận xét