Thái Cực Đạo Căn Bản của võ sư Phan Chấn Thanh(tên thật của võ sư Hàng Thanh) giới thiệu chương trình huấn luyện từ căn bản cho đến đai đen của Taekwondo hệ phái ITF của tổ sư Choi Hong Hi những năm trước 1975 tại Việt Nam
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Lịch sử môn Taekwondo và chương trình tập luyện 2 năm từ nhập môn đến đai đen
- Các bài tập điều hòa cơ thể và thế tấn chính
- Các đòn căn bản từ căn bản nhập môn cho đến nâng cao(đai đen - 7 cấp)
- Hướng dẫn cách luyện công phá với trụ rơm và bao cát
- 20 bài quyền từ căn bản cho tới Thập Đẳng của trường phái ITF
0 nhận xét:
Đăng nhận xét