Hít Thở Đúng Để Sống Khỏe hướng dẫn các bài tập hô hấp để giúp người tập trở nên năng động, có sức sống, điều khiển được tinh thần
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Phân tích về sự hít thở, không khí và việc hô hấp hàng ngày
- Tìm hiểu quá trìn hô hấp và các tầng hô hấp trên cơ thể người
- Các bài tập nín thở để kiểm soát hô hấp
- Tìm hiểu về nhịp hô hấp và hô hấp bậc thang
- Tập hô háp khi cơ thể bị kéo căng như lúc tập thể dục, vận động thể thao, căng thẳng
- Các bài tập thư giản, thả lỏng cơ thể
- Học cách điều khiển hơi thở, hít thở để cường tráng(khí công)
- Phương pháp hít thở phát triển khả năng tập trung và yên tĩnh tinh thần
- Tập thể dục hít thở và 2 chương trình 15', 30' một ngày
- Hít thở đúng để chữa một số bệnh thông thường
- Các bài tập hít thở dành cho trẻ em
0 nhận xét:
Đăng nhận xét