Kỹ thuật Tán Đả tự vệ hướng dẫn sâu hơn về phương pháp tự vệ và thực chiến của Tán Đả, không những có thể tự vệ ngoài đời mà còn sử dụng được trong thi đấu
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Khái luận về yếu tố tự vệ và những điều cần biết khi luyện tập Tán Đả
- Kết cấu cơ thể và các bộ phận hiểm yếu
- Những kỹ thuật tấn công cơ bản về bộ pháp, thủ pháp, cước pháp, chỏ, gối...
- Phương pháp phòng thủ bằng cách đỡ gạt, né tránh và di chuyển
- Các chiêu thức phản công bằng quyền, cước
- Các chiêu thức phản công bằng chỏ, gối
- Phương pháp tự về bằng các đòn cầm nã, khóa khớ
p - Kỹ thuật quăng vật, đánh ngã để tự vệ
- 20 đòn tấn công thực dụng ngoài đời
- Kỹ thuật tự vệ dành cho nữ giới khi bị chặn đường, đánh lén và bị đè ngã
- Những đòn chống dao và đoạt gậy thông dụng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét