Thiếu Lâm Đối Kháng sẽ giới thiệu những phương pháp luyện tập gân cốt, khi công và các chiêu thức có hiệu quả trong đối kháng lẫn thực tế
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Các bài Nhu công va chạm tay, chân làm cứng cơ bắp
- Các bài Tý công tăng sức mạnh đôi tay
- Các bài Kiên công luyện vai
- Các bài Yếu công tăng độ dẻo lưng
- Các bài Bộ công luyện tấn
- Các bài Thoái công nâng cao độ dẻo và linh hoạt đôi chân
- Các bài Nhĩ công tăng độ thính của tai
- Các bài Nhãn công nâng cao độ tinh của mắt
- Các bài Trang công luyện tấn vững
- Các bài Thanh công luyện hít thở và tiếng thét
- Phương pháp luyện tập đối kháng của Thiếu Lâm
- 58 chiêu thức công-phản quyền, cước, cầm nã, ôm vật trong Thiếu Lâm Đối Kháng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét