Tuyệt Chiêu Taekwondo là cuốn sách được dịch từ "The meaning of Taekwondo" của tổ sư Choi Hong Hi được coi như cuốn võ công toàn thư về lí thuyết lẫn thực hành của Taekwondo thuộc hệ phái ITF
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Ý nghĩa và lịch sử của môn phái Taekwondo
- Các khái niệm về Lực, Phản lực, Điểm tác động, Thăng bằng và Nhịp thở
- Hệ tư tưởng của môn phái Taekwondo
- Các vũ khí tấn công ở tay, chân, tấn pháp và mục tiêu tấn công trên cơ thể
- Hệ thống đòn tay tấn công và đỡ gạt của Taekwondo
- Hệ thống đòn chân tấn công và phòng thủ của Taekwondo
- Hệ thống bộ pháp di chuyển và lách né của Taekwondo
- Các thiết bị luyện tập và phương pháp rèn luyện thủ cước pháp
- Một số bài tập thể lực, dẻo dai và công phá
- 76 bài tập rèn luyện kỹ thuật công - thủ - phản bằng đòn tay và đòn chân
- Các bài quyền của môn phái Taekwondo
- Giáo trình kỹ thuật song đấu tự do và cận chiến tự vệ
- Tầm quan trọng của Taekwondo và nội dung thi lên đai
0 nhận xét:
Đăng nhận xét