Bộ sách Việt Nam Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền của Võ sư Nguyễn Ngọc Nội, là bộ sách đúc kết từ dòng Vịnh Xuân Phật Gia ở Việt Nam nguồn gốc truyền từ Cố võ sư Nguyễn Tế Công.
Liên hệ và Xem thử: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Quyền pháp tập 1
- Lịch sử, tóm lược dòng Vĩnh Xuân Phật Gia và Nội Gia.
- Những nội dung cơ bản cần biết: hệ thống quyền thuật, công pháp, chương trình đào tạo 10 năm của Vĩnh Xuân Nội Gia.
- Thế tay theo hệ Ngũ Hình quyền và các bộ phận tay, chân sử dụng trong Vĩnh Xuân Nội Gia.
- Chương trình đào tạo cơ bản: tập lỏng mềm, tập thở, Thập thức đối kháng, kĩ thuật tay... với giải thích ứng dụng cụ thể
► Quyền pháp tập 2
- Các bài Hổ quyền, Báo quyền, Hạc quyền, Xà quyền, Long quyền, Bài Ngũ hình tổng hợp và các phân thế ứng dụng
► Quyền pháp tập 3
- Bài quyền 108: bài quyền đầu tiên trong hệ thống quyền 108, tinh túy của Vĩnh Xuân Nội Gia
- Bài Thủ Đầu quyền.
► Quyền pháp tập 4
- Bài quyền 108 Tiến-Lùi: bài quyền thứ hai, giúp nâng cao khả năng cận chiến với sự kết hợp bộ pháp tiến thoái
- Bài Khí công Vĩnh Xuân Quyền.
- Tổng hợp các đòn thế trong Bài Khí công Vĩnh Xuân Quyền.
► Quyền pháp tập 5
- Bài quyền 108 Mộc Nhân: bài quyền cuối cùng trong hệ thống quyền 108
- Bài Thập thức Mộc Nhân là bài quyền giúp võ sinh làm quen với hình thức luyện tập mộc nhân trước khi tập bài 108 Mộc Nhân
- Một số thế tập riêng với mộc nhân
- Tam Luyện: là phương pháp luyện nội lực của Vĩnh Xuân Quyền bao gồm Luyện Lực, Luyện Linh, Luyện Nội.
► Dưỡng sinh
- Phương pháp thở tích lũy năng lượng khí của Vĩnh Xuân Nội Gia
- Các bài tập lỏng mềm qua một số đòn thế giúp lưu thông khí quyết, giúp ra đòn nhanh và có nội lực
- 3 bài quyền tĩnh giúp thông khí huyết, cân bằng âm dương
- Âm Dương Bộ: là phương pháp "xoay chân" giúp lưu thông khí (thăng - giáng điều hòa) trong cơ thể người tạo sự vững vàng trong bộ tấn, di chuyển và ra lực.
► Những bài viết về Vĩnh Xuân Nội Gia
- Các bài viết về công pháp, kỹ thuật, võ đường và các sự kiện, vấn đề khác của Vĩnh Xuân Nội Gia
0 nhận xét:
Đăng nhận xét