Quyển sách Hiệp Khí Đạo đề cập đến các nội dung chủ chốt và chính yếu của bộ môn Hapkido nổi tiếng của Hàn Quốc. Các kỹ thuật được trình bày từ dễ đến khó, người học phải luyện tập thường xuyên hàng nhiều tuần lễ để những chiêu thức trở thành một phản xạ
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Phương pháp thở bụng để đạt được sự tập trung, lưu thông khí huyết và tạo ra sức mạnh trong đòn đánh
- Các điểm trên tay, chân dùng để tấn công và hình ảnh minh họa ứng dụng chiến đấu
- Bài khởi động toàn thân tạo cho cơ bắp được dẻo dai, mạnh mẽ
- Các kỹ thuật gạt đỡ, quyền, cước, chỏ, gối, đặc biệt là cước pháp kết hợp bộ pháp
- Phương pháp phòng thủ, chống đỡ trước đòn đấm và đá
- Các thế tự vệ dành cho nữ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét