Quyển Karate-Ka Thượng Đẳng giới thiệu nội dung nâng cao của hệ phái Karate Shotokan bao gồm các phương pháp luyện tập thể lực, hít thở, các kỹ thuật và bài quyền dành cho các KarateKa cao cấp trở lên
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Văn hóa, đạo đức và các trường phái Karate
- Phương pháp luyện tập các đòn đấm thẳng với số đòn tăng dần
- Phương pháp luyện thở của Karate giúp tăng sức chịu đựng tổn thương của cơ thể và sức mạnh đòn tấn công
- Phương pháp luyện các kỹ thuật đấm và đá với trụ Makiwara
- Các thế thủ và đòn gạt đỡ nâng cao
- Kỹ thuật thủ-cước pháp thượng đẳng
- Các thế tấn công chủ động và bị động trong song đấu tự do
- Kỹ thuật thủ-cước pháp thượng đẳng
- 4 bài quyền cao cấp và phân thế chiến đấu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét