Cựu vô địch UFC hạng trung Georges St-Pierre sẽ giảng dạy chương trình luyện tập 8 tuần cho các võ sĩ MMA, với các bài tập thể lực, sức bền, sức chịu đựng... hiệu quả có thể thực hiện tại nhà đều phù hợp với các võ sĩ nam và nữ
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► DVD 1
- Các bài tập thể lực nâng cao sức mạnh và chịu đựng của cơ thể
► DVD 2
- Các bài tập cơ bung chia làm 5 cấp độ giúp cân bằng, kiểm soát cơ thể
► DVD 3
- Các bài tập tim mạch và trau dồi cơ bắp chống lại mệt mỏi, nâng cao sức mạnh và hiệu năng trong chiến đấu
► DVD 4
- Các bài huấn luyện sức mạnh bùng nổ, là loại sức mạnh bộc phát của mỗi võ sĩ khi về cuối trận đấu
► DVD 5
- Các bài tập toàn thân phát huy tiềm năng và hiệu suất hoạt động
► DVD 6
- Các bài tập cân bằng và dẻo dai giúp ngăn ngừa thương tích, nâng cao tốc độ và sự phục hồi của cơ thể
0 nhận xét:
Đăng nhận xét