Quyển sách Quyền Anh của 2 tác giả Trần Đình Tùng và Nguyễn Trung ngoài giới thiệu các kỹ thuật cơ bản ra còn đặc biệt trình bày các lối đánh tấn công, các chiến thuật thi đấu và phân tích phương pháp tấn công-phản công của các cú đấm trong Quyền Anh, tập sách mỏng nhưng trình bày đầy đủ từ phương pháp luyện tập, các bài huấn luyện cho tới phương pháp tổ chức và xây dựng phòng tập.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Lịch sử phát triển và lợi ích khi tập Quyền Anh
- Cách quấn băng tay, tư thế thủ và bộ pháp di chuyển của Quyền Anh
- Cự ly đấu và các quả đấm sử dụng trong thi đấu, tác dụng và cách tập
- Luyện tập kỹ thuật phòng thủ theo 3 phương pháp: tránh đòn, gạt đòn, chịu đòn
- Hướng dẫn các lối đánh tấn công như đấm phản đòn, đấm chận, dùng đòn giả, đấm liên tiếp 2 hoặc nhiều đấm
- Phân tích phương pháp tấn công sử dụng các cú đấm đã học và cách phản công lại
- Trình bày các chiến thuật thi đấu như Tấn công/Phản công, Cự ly xa/Cự ly gần, Đấu người thuận tay trái...
- Phương pháp tổ chức buổi tập và các bài huấn luyện kèm dụng cụ, tập di chuyển, tập đấm bóng, đấm bao...
- Cách xây dựng phòng tập và bãi tập, các dụng cụ và thiết bị bảo hộ cần thiết
- Luật thi đấu và các thuật ngữ trong Quyền Anh
- Một số bài viết về phong trào Quyền Anh trong và ngoài nước
0 nhận xét:
Đăng nhận xét