Cuốn Karate Siêu Đẳng trước 1975 được võ sư Ngô Đồng biên dịch hướng dẫn các kỹ thuật chiến đấu ngoài đời, các thế tự vệ đường phố và phương pháp rèn luyện đòn thế trở thành vũ khí nguy hiểm với các bài tập bổ trợ độc đáo cùng các huyệt đạo trên cơ thể.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Các đòn tấn tay và chân tấn công, phương pháp và hiệu quả ứng dụng của từng đòn trong thực chiến
- Tấn, tư thế trong chiến đấu và hiệu quả trong thực chiến
- Các thé đỡ và phản công bằng quyền-cước-chỏ-gối khi bị tấn công hoặc tóm bắt
- Tự vệ đường phố chống kẻ địch tay không hoặc có vũ khí
- Tự vệ đường phố dánh cho phụ nữ
- Các dụng cụ tập giúp tay chân trở nên cứng chắc, đòn thế trở nên điêu luyện
- Các bài tập thể dục giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp chắc khỏe
- Bài tập thở giúp cơ thể được điều hoà, giữ bình tĩnh trong mọi tình huống
- Cách thức ăn uống và giữ gìn sức khỏe trong Karate
- Các huyệt đạo trên cơ thể, đòn thế dùng để đánh huyệt và và hiệu quả gây ra
0 nhận xét:
Đăng nhận xét