Taekwondo Huấn Luyện Nâng Cao trình bày các kỹ thuật chuyên về đối kháng hoặc đấu tự do của Taekwondo đồng thời hướng dẫn phương pháp luyện tập với các bài hỗ trợ, luyện tập nâng cao và các vấn đề cần chú ý của các vận động viên.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Những hình thức thi đấu của Taekwondo, tinh thần và sự phát triển của phong trào thi đấu Taekwondo.
- Các kỹ thuật thi đấu chuyên sâu về cước pháp, bộ pháp, phối hợp cước bộ, sử dụng động tác giả
- Trình bày và phân tích các chiến thuât tấn công trong thi đấu như tấn công trực tiếp, tấn công gián tiếp, phản công
- Các bài tập nâng cao cước pháp đối kháng, phương pháp luyện tập và các bài bổ trợ
- Hệ thống huấn luyện soạn sẵn để áp dụng với các kỹ thuật đã dạy, các loại phong cách thi đấu và thiết bị bảo vệ trong thi đấu
- Phương pháp lập và thực hiện kế hoạch huấn luyện
- Các bài luyện tập tố chất như sức mạnh, tốc độ, linh hoạt, phản xạ...
- Những điều cần làm và chú ý khi chuẩn bị thi đấu
- Các vấn đề về chế độ dinh dưỡng, cân nặng, xoa bóp, chấn thương.. của vận động viên
- Luật thi đấu và thuật ngữ Taekwondo
0 nhận xét:
Đăng nhận xét