Đường Xuân Quyền giới thiệu chương trình luyện tập sơ cấp của môn phái Xuân Nghĩa Đường Y-Võ Đạo nhưng bao gồm đầy đủ từ kỹ thuật căn bản, bài quyền đến các thế song luyện, đối kháng đánh đài, các bài thuốc rược bổ và xoa bóp trị thương. Đặc biệt có phần huấn luyện Boxing cho người mới tập.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Bài khởi động lám nóng
- Kỹ thuật căn bản gồm bộ pháp, thủ pháp và cước pháp
- Bài quyền Đường Xuân Quyền
- Các thế song luyện tay không, chống dao gâm, gậy dài
- Tự vệ dành cho nữ giới
- Các bài thuốc rượu bổ gân cốt, phủ tạng, cường dương, trị nhức mỏi, trúng phong...
- Các bài thuốc trị trật đả
- Cấp cứu võ đài và trích luật thi đấu đối kháng Võ cổ truyền
- 24 thế đấu đối kháng Võ cổ truyền
- Huấn luyện đánh Boxing
- 36 tử huyệt và 22 phương huyệt điều trị bệnh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét