Bí Quyết Trường Thọ Thiếu Lâm Tự trình bày các phương pháp ăn uống, sinh hoạt, khí công và các bài tập động công, võ thuật, các bài thuốc dưỡng sinh, trường thọ, tăng cường sức khỏe của các tăng nhân Thiếu Lâm.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Nguồn gốc phát triển, đặc điểm và nội dung của phép trường thọ Thiếu Lâm Tự
- Các loại thức ăn, trà uống, rau rừng và sinh tố giúp trường thọ
- Phương pháp tăng sức khỏe tự nhiên như hít thở, phơi nắng, tắm nước lạnh...
- Các bài nội khí rèn luyện thân thể như Thủ Đan Điền, Thập Đoạn Công, cách chữa khí huyết ngưng trệ...
- Phương pháp xoa bóp Thiếu Lâm Tự
- Các bài võ thuật, động công tăng cường sức khỏe như Bát Đoạn Cẩm, Đồng Tử Công, Kim Cương Diên Thọ Công...
- Cách bổ dưỡng bằng đông dược bằng các bài thuốc bổ khí, bổ dương, bổ huyết...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét