Karate Kỹ Thuật Công Phá hướng dẫn rèn luyện các bài công phá dũng mãnh mà chúng ta thường thấy như đánh bể chồng ngói, chặt gạch, cổ chai, nhảy vòng lửa... vừa có thể biểu diễn, vừa hiệu quả trong tự vệ thực chiến
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Các bài tập chuẩn bị để luyện công phá như thiền định, kiểm soát hơi thở, kéo dãn cơ bắp
- Các thế công phá và phương pháp luyện tập bằng cách đánh tắt nến, đánh rách giấy
- Cách chuẩn bị các vật để công phá và sự hỗ trợ của bạn tập
- Những kỹ thuật công phá bằng kỹ thuật tay, chân, khuỷu tay, các kỹ thuật công phá cao cấp... và ứng dụng thực chiến
- Các bài biểu diễn công phá như chặt dưa hấu, nằm bàn chông, chặt cổ chai...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét