Tự Luyện Nội Công Dịch Cân Kinh - 1 cuốn / 80 trang

Dịch Cân Kinh là bài khí công nổi tiếng trong giới võ thuật, chỉ phép co duỗi gân cốt kết hợp hô hấp nhằm cường thân kiện thể, trường sinh. Có rất nhiều phiên bản Dịch Cân Kinh được lưu tryền với nguồn gốc và nội dung khác nhau. Được phổ biến nhiều nhất là 4 bài: Dịch Cân Kinh Tổ Truyền 24 thế gồng gân, Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh gồm 12 thế gồng gân và 12 bài xoa bóp dẫn khí, Vẫy Tay Dịch Cân Kinh và Dịch Cân Kinh Tiên Gia. Cuốn Tự Luyện Nội Công Dịch Cân Kinh này trình bày bài Dịch Cân Kinh Tổ Truyền 24 thế đứng gồng gân chia làm 3 giai đoạn luyện tập và các bài thuốc bổ và ngâm tay cho cứng

Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat

- Phương pháp vận động khí công luyện kình lực của Dịch Cân Kinh

- Những căn bản cần nắm khi luyện công như sự quán tưởng, điều khí, phương vị tập luyện...

- Toàn bài Dịch Cân Kinh Tổ Truyền gồm 24 thế, mỗi thế kết hợp hít thở 49 lần

- Các phương thuốc uống bổ sức, trị trật đả, ngâm tay cho cứng của Thiếu Lâm Tự