2 quyển Thể Dục Quanh Năm hướng dẫn kỹ lưỡng các bài tập thể dục dễ dàng mà hiệu quả, ngoài lịch tập riêng dành cho mỗi tháng còn có bài tập để kiểm tra sức mạnh của nhóm cơ trước và sau khi tập 1 đến 3 tháng.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Tập 1
- Hướng dẫn các bài tập và lịch tập hàng ngày từ tháng 1 đến tháng 6
► Tập 2
- Hướng dẫn các bài tập và lịch tập hàng ngày từ tháng 7 đến tháng 12
0 nhận xét:
Đăng nhận xét