2 quyển sách Tìm hiểu và thực hành môn phái Quảng Nam Võ Đạo gần 20 năm trước của “Độc thủ đại hiệp” võ sư Mã Vĩnh Trinh sẽ hướng dẫn kỹ thuật căn bản, các bài quyền, roi và một số bài luyện công phu của môn phái
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Tập 1
- Lời tự bạch về cuộc đời của tác giả
- Bài kệ và 5 điều tâm niệm, bái tổ và cách chào
- 12 thế công phu là 12 bộ tay cơ bản của môn phái
- 8 động tác điều hơi dưỡng khí sau khi tập kỹ thuật
- Bài Mỹ Sơn Quyền kèm lời thiệu
- 9 bộ công là 9 thế tay kết hợp cước pháp tấn công trong chiến đấu
- 9 đòn tự do và 9 thế nội công quyền
- Luyện tập Long Trảo Công giai đoạn 1
► Tập 2
- Lời tự bạch về cuộc đời của tác giả
- Bài kệ và 5 điều tâm niệm, bái tổ và cách chào
- Bài roi Thu Bồn kèm lời thiệu
- Bài Cẩm Lậu quyền kèm lời thiệu
- 12 thế công phu cấp 2v - Bài Hải Vân quyền kèm lời thiệu
- 9 bộ công cấp 2
- 9 đòn tự do và 9 thế nội công quyền cấp 2
- Luyện tập Long Trảo Công giai đoạn 2, 3, 4
0 nhận xét:
Đăng nhận xét