Thái Cực Khí Công giới thiệu các bài công pháp trong tư thế đứng, phép vận khí và tĩnh tọa. Đồng thời còn trình bày các bài phân tích về ý-khí-lực và một số ứng dụng trong võ thuật
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Trạm Xuân Công là bài khí công luyện tập theo 3 thế tấn Trung bình tấn, Đinh tấn, Độc lập tấn(Hạc tấn) có tác dụng trị bệnh và luyện tập giữ thăng bằng
- Vận Khí Pháp là các bài hô hấp 21 thế giúp thư giản gân xương, điều hòa khí huyết và duy trì công phu với những ai tập Thái Cực Quyền mà ko có điều kiện tập luyện thường xuyên
- Phương pháp tĩnh tọa
- Phân tích ý-khí và phép vận khí trong Thái Cực Quyền
- Kình lực, các phép dụng kình và phát kình
- Phép điềm huyệt: các huyệt trên cơ thể,12 huyệt chính điểm vào giờ nhất định và phép luyện Thái Cực Kình để điểm huyệt
- Phép luyện Thiết Bố Sam
0 nhận xét:
Đăng nhận xét