Thiếu Lâm Khí Công giới thiệu các môn công pháp giúp tăng cường sức khỏe, khai thông kinh mạch, điều hòa khí huyết vừa có tác dụng dưỡng sinh, trị bệnh vừa có ích cho việc luyện võ. Trong sách cũng giới thiệu phương pháp giúp người tập phóng "ngoại khí" để truyền công đến người khác.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Trình bày 3 yếu tố chính khi luyện Thiếu Lâm khí công gồm Ý niệm, Hô hấp, Tư thế.
- Những đặc điểm của Thiếu Lâm khí công như khơi dậy tiềm lực, luyện tinh, khí, thần, phóng 'ngoại khí'...
- Các nguyên tác cơ bản khi luyện tập
- 12 thức Đạt Ma Dịch Cân Kinh tăng cường sức khỏe
- Bài Đáp Chỉ Thông Kinh là công pháp chuyên tập trên ngón tay, có bài chuyên tập trên từng ngón tay để trị các bệnh như cao huyết áp, đau tim, nghẽn mạch máu não...
- Phương pháp tập luyện khả năng phóng 'ngoại khí'
- Tác dụng gây tê của Thiếu Lâm khí công
- 10 bài tập khớp xương giúp khai thông kinh mạch, điều hòa khí huyết
0 nhận xét:
Đăng nhận xét