Thuật Dưỡng Sinh Trường Thọ giới thiệu 12 bài dưỡng sinh theo trường phái đạo gia, có tác dụng chống già nua, kéo dài tuổi thọ, trẻ lâu, phòng bệnh ung thư.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Hồi Xuân Công: thông khí thoáng phổi, tinh thần sảng khoái, hoạt huyết tan máu, thư giản gân cốt, điều hỏa phủ tạng, khỏe tùy vị, tăng cườn thận khí, làm chậm già yếu
- Thượng Nguyên Công: điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, hoàn tinh bổ não, nhuận khớp, điều dưỡng tam tiêu
- Bát Quái Công: lợi não, tăng cường trí thông minh, các khớp dẻo dai linh hoạt, khỏe thận, mạnh xương cốt, làm chậm tuổi già
- Bằng Tường Công: tu chỉnh tinh, khí, thần, thân thể, dưỡng sinh trường thọ, trị béo phì, hư thận, đau lưng, bệnh thần kinh tọa
- Long Du Công: thông mạch Nhâm-Đốc, gìn giữ sinh lực từ xương cùng tới đốt sống cổ, săn gân cốt, khỏe thận, bổ não, giảm béo, giữ lưng thẳng và thân hình đẹp đẽ
- Phượng Vũ Công: nâng cao thị lực, phòng chóng bệnh hoa mắt
- Quy Túc Công: điều tiết dây thần kinh trung ương đại não, tăng cường máu lên não, chống các bệnh mạch máu não, giữ sức khỏe cho xương sống, phòng các bệnh phổi và phế quản
- Thiệm Vịnh Công: điều tiết tuyến giáp trạng, phòng chữa các bệnh, đau đầu, cứng cổ, run tay, đầu bị giật, suy nhược thần kinh, giảm béo
- Miêu Phốc Công: bồi bổ tinh khí, cơ thể linh hoạt, phòng chóng nhược dương, đi tiểu liên tục, phình to tuyến tiền liệt
- Thiên Địa Công: cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết, bổ thận cường tinh, tiêu hóa tốt, chữa bệnh đau thắt lưng, điều hòa thận khí, thúc đẩy nội tiết tố
- Khánh Thọ Công: điều dưỡng kinh lạc, bồi bổ nguyên khí, phòng trị cao huyết áp, bệnh tim, xơ cứng động mạch não, tắc mạch máu não, bảo vệ cột sống...
- Hoàn Đồng Công: bách mạch thông thuận, khí huyết lưu thông, đầu óc tỉnh táo, tay chân nhanh nhẹn, "làm trẻ" da mặt...
- Những điều cần biết khi luyện công và khái quát sự phân bố tuần hoàn của 14 kinh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét