Quyển sách Trung Hoa Tán Đả hướng dẫn kỹ thuật tương tự Tán Thủ nhưng thực dụng, toàn diện hơn vì sử dụng cả chỏ, gối, xỉa, chưởng... trong thi đấu và chiến đấu tự do.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Quá trình phát triển và đặc điềm của Tán Đả
- Tác dụng khi rèn luyện Tán Đả và phân loại kỹ thuật
- Tư thế và bộ pháp trong Tán Đả
- Kỹ thuật đã pháp(dùng tay) gồm các đòn đấm, chưởng và chỏ
- Kỹ thuật thíchpháp(dùng chân) gồm các đòn đá, và gối
- Kỹ thuật suất pháp gồm đòn quăng ném, đánh ngã
- Chiến thuật tấn công, tổ hợp các đòn phối hợp và phương pháp rèn luyện kỹ thuật
- Các phương pháp phòng thủ bằng khoảng cách, né tránh, tiếp xúc và nhào lộn khi bị đánh ngã
- Các phương pháp trả đòn và phản công như dùng quyền chống quyền, quăng ném chống đòn chân
- Kỹ thuật thực dụng và ứng dụng trong chiến đấu
- Chọn lựa và huấn luyện vận động viên Tán Đả
0 nhận xét:
Đăng nhận xét