Võ Tay Không trong huấn luyện thể lực của Cục Quân Huấn trình bày kỹ thuật, ứng dụng và giáo trình giảng dạy phương pháp chiến đấu và khống chế tội phạm dành cho bộ đội.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Ý nghĩa và tác dụng của Võ Tay Không trong huấn luyện thể lực
- Các vùng hiểm yếu trên cơ thể khi đánh trúng gây ngất, chết và sai khớp, gãy xương
- Kỹ thuật sử dụng tay, chân và các thế tấn
- Các đòn tấn công bằng tay là những kỹ thuật đánh gần, xỉa, chặt và đánh chỏ kết hợp di chuyển
- Các đòn tấn công bằng chân chỉ có 4 đòn đơn giản kết hợp di chuyển
- Kỹ thuật gạt đỡ kết hợp chuyện tấn
- 5 thế ngã cơ bản
- Các miếng tấn công ứng dụng vào 3 trường hợp: Tấn công, Phòng thủ, Đối khánng giằng co
- Phân chia nội dung thời gian huấn luyện theo bài
- Đề cương 20 bài giảng huấn luyện võ tay không
- Phương pháp giảng dạy chia làm 3 phần: giàng giải, làm mẫu, thực hành và tổ chức buổi tập
- Các động tác khởi động dành cho bộ đội
Hay
Trả lờiXóa