Karatedo Căn Bản trình bày các kỹ thuật nhập môn của Karate hệ phái Kyokushin của võ sư Mas Oyama
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Những bộ phận trên tay, chân, đầu... dùng để tấn công và các mục tiêu yếu nhược trên cơ thể với phương châm "toàn bộ cơ thể đều là vũ khí"
- Các bài tập làm nóng, kéo dãn cơ và luyện cơ bắp
- Các thế tấn, đòn tay, chân, thế đỡ và phương pháp luyện tập
- Trình bày các bài đối luyện(kumite) phát huy sự nhanh nhẹn của thị giác và tứ chi
- Các thế tự vệ dành cho nam và nữ thường gặp trong đời sống
- Mẩu chuyện ngắn về tổ sư Oyama
0 nhận xét:
Đăng nhận xét