Bộ sách Nhu Đạo trước 1975 hướng dẫn các kỹ thuật căn bản nền tảng và những đòn biến thế, phản đòn quan trọng trong bộ môn Nhu Đạo.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Tập 1
- Giới thiệu về sáng tổ của Nhu Đạo và 10 điều tâm niệm khi tập Nhu Đạo
- Các thế tọa thiền, những bài tập làm nóng người và cách té ngã
- Các đòn thế Nhu Đạo và giải thích tên gọi của chúng. Ví dụ đòn Hiza Guruma: Hiza là đầu gối, Guruma là vòng tròn như bánh xe nghĩa là chân mình bước 1 vòng tròn như bánh xe vào gối đối thủ để vật
► Tập 2
- Trình bày các Biến thế khi đối phương tránh đòn hoặc cưỡng đòn
- Phản đòn khi đối phương tấn công là nội dung quan trọng nhất của Nhu Đạo
0 nhận xét:
Đăng nhận xét