DVD hướng dẫn các bài tập thở để tăng cường sức khỏe, giảm stress và khôi phục năng lượng. Các bài này có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi trong ít nhất 60 giây mỗi lần. Khi mới tập, nên bắt đầu với hơi thở nhẹ nhàng, khi đã quen, một nguồn năng lượng mới sẽ thông qua hơi thở lưu thông trong máu từ đó cung cấp năng lượng và có cảm giác tươi mới, khoan khoái. Ngoài ra còn có 10 bài tập để giải phóng căng thẳng, thúc đẩy sự linh hoạt thông qua việc kiểm soát hơi thở. Đây là hệ thống các phương pháp tuyệt vời để nâng cao năng lực của phổi, tăng cường sức lực cho bản thân, tăng sức chịu đựng, làm giảm căng thẳng và kích hoạt nguồn năng lượng tiềm tàng trong cơ thể. Có thể được áp dụng cho nhiều môn võ thuật, Yoga, Thái Cực, Aerobics…
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
0 nhận xét:
Đăng nhận xét