Nội Công Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh hướng dẫn luyện khí công từ bậc Hạ đẳng(cơ bản) đến Trung thừa(trung cấp) của nội công Thiếu Lâm theo phương pháp của Dịch Cân Kinh. Dịch Cân Kinh có nhiều phiên bản khác nhau lưu truyền trong dân gian. Ở phiên bản này Dịch Cân Kinh chia làm 2 bộ Trước và Sau(Tiền bản và Hậu bản). Khi bắt đầu, luyện Ngũ Quyền trước để tạo nền tảng Nội-Ngoại công, sau đó là luyện khí bằng Bộ trước Dịch Cân Kinh rồi luyện dẫn khí bằng Bộ sau Dịch Cân Kinh
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Phân tích sự khác biệt giữa nội công và ngoại công
- Những điểm then chốt, các giai đoạn luyện tập và những khó khăn khi luyện nội công
- Ngũ Quyền gồm 5 bộ quyền pháp Long, Xà, Hổ, Báo, Hạc luyện Tinh, Lực, Khí, Cốt, Thần tạo nền tảng Nội-Ngoại công
- Bộ trước của Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh gồm 12 thế đứng vận lực tăng cường gân cốt
- Bộ sau của Thiếu Lâm Dịch Cân Kinh gồm 12 thế ngồi vận hành lưu chuyển khí lực khắp cơ thể
0 nhận xét:
Đăng nhận xét