Xoa Bóp Cho Mọi Người - 2 cuốn / 480 trang

Xoa Bóp là phương pháp tự tác động lên các huyệt vị và kinh mạch trên cơ thể để chữa bệnh, làm đẹp, bổ trợ thể thao và nâng cao sức khỏe. Bộ sách Xoa Bóp Cho Mọi Người của tác giả Hoàng Vũ Thăng sẽ hướng dẫn các kỹ thuật xoa bóp và phương pháp ứng dụng trong các lĩnh vực dưỡng sinh, thể thao, võ thuật, trị bệnh và làm đẹp

Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat

► Tập 1: Kỹ Thuật Xoa Bóp

- Bản chất của xoa bóp và tác dụng của xoa bóp trong chữa bệnh, dưỡng sinh, thể thao, võ thuật...

- Các kỹ thuật xoa bóp phân theo 3 loại hình tác động là Vùng, Đường, Điểm

- Hệ thống kinh mạch và huyệt trên cơ thể dùng trong xoa bóp

- Phương pháp xoa bóp Thông khí giúp khí vận hành lưu thông trong phủ tạng, kinh mạch, huyệt...

- Phương pháp xoa bóp Hoạt huyết để máu lưu thông đầy đủ không bị ứ trệ, loạn huyết

- Phương pháp xoa bóp Giải thần giúp giải tỏa các biến động của hoạt động thần kinh

- Phương pháp xoa bóp Chuyển Cân giúp duy trì và nâng cao các hoạt động của hệ thống gân, cơ, xương

- Phương pháp xoa bóp Thủ Túc là xoa bóp các huyệt vị ở lòng bàn tay và chân để điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe

- Phương pháp xoa bóp Chuyển Cân giúp duy trì và nâng cao các hoạt động của hệ thống gân, cơ, xương

- Các toa thuốc xoa bóp thông dụng

► Tập 2 Xoa Bóp Thực Hành

- Chương trình xoa bóp hằng ngày

- Xoa bóp Dưỡng sinh nhằm 3 mục đích là Duy trì hoạt động cơ thể, Phòng bệnh và Trường sinh

- Xoa bóp Chữa bệnh để chữa các bệnh về khí, huyết, thần kinh, vận động, nội tạng, bệnh phụ nữ và bệnh trẻ em

- Xoa bóp luyện tập bổ trợ cho các môn Võ thuật, Khí công, Yoga, Thể dục thể thao

- Xoa bóp thẩm mỹ giúp dưỡng da và chỉnh hình