Công Phu Tự Vệ Toàn Thư hướng dẫn kỹ thuật phòng thủ, tự vệ, phản kích trong chiến đấu kèm theo rèn luyện công phu cơ bản và tấn công huyệt đạo.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Những bộ vị, khớp xương và kinh lạc hiểm yếu trên cơ thể người
- Yếu lĩnh của các bộ phận cơ thể như đầu, miệng, vai, ngực... khi luyện công
- Huấn luyện thể năng gồm sức mạnh, mềm dẻo, sức chịu đựng, tốc độ, sức bền.
- Các kỹ thuật căn bản như bộ pháp, quyền pháp, chưởng pháp...
- Giới thiệu thuật phòng thủ như gạt đỡ, tránh né, bắt chân... và cách sử dụng
- Hướng dẫn nữ giới tự vệ trước các trường hợp bị đánh, ôm, nắm...
- Thuật phản kích bằng các kỹ thuật quyền, cước, chỏ, ôm vật, cầm nã...
- Hưỡng dẫn tay không đoạt các binh khí gồm dao găm, dao to bản, búa, gậy súng
- Thuật tấn công 8 huyệt đạo Đan Điền, Ấn Đường, Chương Môn, Hội Âm, Kỳ Môn, Nhĩ Môn, Giáp Xa, Á Môn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét