2 quyển Thiết Sa Chưởng trước 1975 của GS.Hàng Thanh hướng dẫn các bài nội công, dùng thuốc và cách luyện tập môn công phu Thiết Sa Chưởng một cách chi tiết, tường tận, phân chia thời gian, lịch tập, đồng thời có cả phương pháp dùng chưởng chiến đấu và công phá.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
► Tập 1
- Nguồn gốc xuất xứ của Thiết Sa Chưởng
- Mối quan hệ giữa luyện quyền, tuổi tác và luyện công
- Bài thuốc luyện Thiết Sa Chưởng và 3 yếu tố quan trọng cần nhớ khi luyện
- Chương trình 100 ngày luyện Thiết Sa Chưởng gồm 2 phần: Phép hành công và Phép dùng chưởng
- Bí quyết dùng chưởng trong chiến đấu gồm cách phát lực và các chiêu thức
- Hỗn Nguyên Chưởng Công là bài Nhu công sau 100 ngày luyện chưởng giúp giữ gìn công lực khi không luyện với bao Thiết Sa được thường xuyên
- 8 câu khẩu quyết dùng chưởng và diễn giải
- 9 bài thuốc ngâm tẩm khi luyện chưởng
- Cách khám trị người bị nội-ngoại thương vì luyện chưởng bị thương hoặc do trúng chưởng
► Tập 2
- Sự quan hệ giữa tuổi tác, luyện quyền và luyện công
- Phép trị ngũ tạng trước khi luyện công, thời dụng biểu và phép luyện các môn công phu
- Các thang thuốc rửa, uống trị thương, luyện công, bổ trợ...
- 11 công phu luyện chỉ
- 7 công phu luyện chưởng
- 8 công phu luyện khinh công và phi hành
- 14 công phu luyện quyền và thiết tý(cánh tay)
- 5 công phu luyện cước và tấn
- 8 công phu đặc dị
0 nhận xét:
Đăng nhận xét