2 tập Luyện Thở - Tập nội công của tiến sĩ Nguyễn Minh Kính hướng dẫn các bài luyện tập hít thở giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ thích hợp cho người luyện khí công để dưỡng sinh hoặc luyện võ thuật.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Thở thế nào cho tốt
- Cơ chế thở bụng và tập thở bụng
- Những điểm quan trọng của việc luyện thở: tính chất của hơi thở; thở ra-vào bằng mũi; tập trung ý; thư giãn cơ trong luyện thở
- Tác dụng của thở bụng và một số tư thế thở bụng
- Rèn luyện cơ hoành
- Thở Đầy Đủ và Thở Hai Pha
- Ngưng thở trong luyện thở cổ truyền và quy tắc khi ngưng thở
- Các phương pháp thở nâng cao: Thở Bốn Pha, Thở Nén Hơi, Thở Luân Phiên, Thở Ngắt Hơi
- Thở kết hợp vận động và thư giãn
- Bài tập vươn tay thở
- Ứng dụng hơi thở trong thực tiễn đời sống và điều trị các bệnh thường gặp
Mình muốn mua 2 tập sách này, thanh toán như thế nào vậy Blogger ?
Trả lờiXóaVui lòng email qua địa chỉ : baopham67@gmail.com
Trả lờiXóaBạn nhắn cho https://www.facebook.com/pg/EbookVoThuat/ nhé
Xóa