Quyển sách Phương pháp & các bài tập để rèn luyện cơ bắp cho căng khỏe hướng dẫn các bài tập đơn giản khiến các gân, cơ thịt, dây chằng căng khỏe sẽ giúp người tập cảm thấy minh mẫn khỏe mạnh cả ngày.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Các bài tập căng thân trên.
- Các bài tập căng hông và đùi.
- Các bài tập luyện khỏe cánh tay.
- Các bài tập luyện khỏe toàn thân.
- Các bài tập luyện khỏe chân.
- 3 chương trình luyện tập từ nhẹ đến nặng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét