Vật Tự Do xuất bản năm 1981 sẽ hướng dẫn kỹ thuật, phương pháp học tập, rèn luyện và tổ chức thi đấu của bộ môn thể thao đối kháng ở các kỳ Thế Vận Hội Olympic.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Lịch sử bộ môn Vật Tự Do trên thế giới từ thời cổ đại cho đến hiện tại
- Phương pháp tổ chức buổi học và lập kế hoạch luyện tập
- Kế hoạch mẫu của một buổi Học tập; Tập luyện và Kiểm tra
- 3 thời kì tập luyện của một vận động viên
- Phương pháp giảng dạy và giáo dục đô vật có hiệu quả
- Các bài tập phát triển tố chất thể lực như sức mạnh, sức bền, độ nhanh, sự khéo léo...
- Kỹ thuật vật từ thế đứng căn bản cho đến các kỹ thuật đánh ngã, vật qua vai, lật lưng....
- Tổ chức thi đấu, phân loại hạng cân, luật thi đấu và bảng tính điểm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét