Quyển sách Kỹ Thuật Karate hướng dẫn nội dung tập luyện Karate Cực Chân(Kyokushin) là trường phái thực dụng tiếp xúc toàn diện có uy lực mạnh nhất.
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Giới thiệu về nguốn gốc các hệ phái và lễ nghi của Karate
- Khởi động và phương pháp hô hấp
- Các điểm dùng để tấn công của tay và các thế tấn
- Các đòn chân, gối và đỡ gạt căn bản
- Kỹ thuật đột kích, duy chuyển và giao đấu cơ bản của Karate Kyokushin
- Bài quyền Bình An Sơ Đoạn và Bình An Nhị Đoạn
- Các kỹ thuật công phá và tự vệ
- NHững bài rèn luyện cơ bản về tình cương nhu, sức mạnh, tốc độ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét