Thứ Bảy
16 tháng 2
16 tháng 2
Tự Luyện Võ Tự Do - Sách trước 1975 / 1 cuốn / 162 trang
Tập 1 của Bộ sách 3 quyển dạy Võ tự do của GS. Hùng Phong, thể loại võ đấu đài hồi trước những năm 75 với những kỹ thuật đơn giản và thực dụng. Tập 1 Tự Luyện Võ Tự Do sẽ giới thiệu các kỹ thuật căn bản, các bài bổ trợ, những yếu lĩnh cần nắm trong thi đấu và các bài thuốc, phương pháp cấp cứu chữa trị chấn thương
Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat
- Hình ảnh các bậc thầy và trọng tài Võ Tự Do trước nam 1975
- Một số từ chuyên môn trong huấn luyện Võ Tự Do và bài khởi động dẻo dai toàn thân
- Thế thủ và bộ pháp thân pháp sử dụng trong thi đấu Võ Tự Do
- Các bộ Quyền pháp, Trửu pháp(chỏ), Cước pháp, Đánh gối và cẳng tay
- Các kỹ thuật tránh nè và đỡ đòn
- 8 điều nên làm và 8 điều không nên làm trong thi đấu Võ Tự Do
- Các bài tập bổ trợ luyện dẻo dai, tốc độ, thể lực...
- Bài xoa bóp và hít thở thư giản sau khi tập
- 2 bài thuốc uống và xoa bóp trị máu bầm, trặc gân, gây xương...
- Vài phương pháp cứu thương khi bị chảy máu cam, khó thở, ngấ xỉu, trúng hạ bộ...
Phổ biến
-
Tự Luyện Thể Dục Và Tự Vệ trước 1975 của lực sĩ Lịch Sơn hướng dẫn các bài tập phát triển cơ bắp để cơ thể khỏe mạnh rắn chắc tạo nền...
-
Điểm huyệt và Giải huyệt hướng dẫn kỹ thuật, phương pháp luyện công, phát kình để điểm huyệt và hệ thống kinh lạc, huyệt đạo với...
-
Tinh Hoa Võ Cổ Truyền Việt Nam của võ sư Huỳnh Đức Thọ biên soạn là giáo trình của môn phái Sa Long Cương gồm phần căn bản và kỹ...
-
2 ebook Taekwondo Song đấu tự do khổ lớn trình bày phương pháp tập luyện, các kỹ thuật và ứng dụng thực tế những chiêu thức dùng tro...
-
Khí Công Và Y Học Hiện Đại trình bày cái nhìn về Khí công dưới góc độ khoa học và phương pháp vận khí, luyện nội công từ cơ bản đế...
-
Khí Công Nhập Môn của bác sĩ Lê Văn Vĩnh trình bày các kiến thức cần biết khi luyện tập khí công và các bài khí công nhập môn lưu thông ...
-
Huấn Luyện Boxing bao gồm 96 giáo án, mỗi giáo án gồm các bài tập thể lực, kỹ thuật, phản xạ... trong 120 phút, các giáo án được sắp x...
-
Ngũ Cầm Hí là một bài khí công cổ đại tương truyền là do danh y Hoa Đà thời Tam quốc sáng tác, mô phỏng điệu bộ của năm loài thú là cọ...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét