Pancrase Toàn Tập - 10 video

Pancrase là một giải MMA ở Nhật đặt tên dựa theo Pankration - một môn thể thao thi đấu của Thế vận hội Olympic cổ đại. Kỹ thuật thường dùng trong Pancrase thường nghiêng về đô vật, đánh ngã, khóa khớp... bộ DVD này sẽ hướng dẫn đầy đủ các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao, các thế chiến đấu, địa chiến và những bài tập thể lực

Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat

► DVD 1

- Thế thủ, bộ pháp, các thế quyền cước và gạt đỡ

► DVD 2

- Các đòn quyền cước phối hợp, kỹ thuật ra đòn khi ôm cổ và địa chiến

► DVD 3

- Các đòn khóa chân và khớp mắt cá 1

► DVD 4

- Các đòn khóa chân và khớp mắt cá 2

► DVD 5

- Các đòn khóa và siết cổ

► DVD 6

- Các kỹ thuật khóa tay và vai

► DVD 7

- Phương pháp phản công và thoát khỏi địa chiến

► DVD 8

- Những đòn phối hợp đánh ngã và khuất phục khi địa chiến

► DVD 9

- Các bài tập thể lực dành cho đối kháng

► DVD 10

- Video các trận đấu đặc sắc