Giáo Trình Taekwondo - 1 cuốn / 216 trang

Giáo Trình Taekwondo dành cho các huấn luyện viên trong trường học hoặc câu lạc bộ. Sách được hệ thống nội dung rõ ràng để giảng dạy và học tập bao quát từ căn bản cho đến bài quyền thi lên đai, đối luyện và thi đấu đối kháng.

Liên hệ: FaceBook.com/EbookVoThuat

- Lịch sử phát triển của Taekwondo trên Thế Giới và Việt Nam

- Tác động của Taekwondo đến sinh lý học con người như tim mạch, hô hấp, thần kinh...

- Các vũ khí cơ thể và sơ đồ hệ thóng ứng dụng vào kỹ thuật căn bản

- Các thế tấn trong Taekwondo

- Các đòn gạt đỡ và sơ đồ hệ thốngứng dụng tay, chân vào kỹ thuật gạt đỡ

- Kỹ thuật tấn công đòn tay gồm các nhóm đòn Đấm, Chỏ và Xỉa

- Các đòn đá và sơ đồ hệ thóng ứng dụng chân vào các đòn đá

- 10 bài quyền từ đai Trắng đến đai Đen nhị đẳng gồm các động tác và đồ hình

- Các bài Tam Thế đối luyện, Nhất Thế đối luyện trung đẳng và thượng đẳng, đối luyện trong tư thế ngồi, quỳ, chống gậy ngắn...

- Huấn luyện nâng cao các đòn đá trong đối kháng

- Đối luyện phản công và chiến thuật đối kháng

- Các bài bổ trợ, bài tập phát triển kỹ thuật và chiến lược thi đấu

- Mục tiêu và nguyên tắc huấn luyện Taekwondo

- Quá trình và nguyên tác giàng dạy

- Kế hoạch và giáo trình huấn luyện dành cho huấn luyện viên